电子信息工程学院开展心理健康主题拓展活动

  为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自身心理状态，提升情绪调适能力，营造积极健康、互助友爱的校园氛围，10月24日，电子信息工程学院在主校区北操场开展“悦纳情绪，心有阳光”心理健康主题拓展活动。活动将心理健康教育与趣味运动、团队协作相结合，引导学生在互动体验中舒缓压力、增进交流、悦纳自我。

  本次活动由学院团委、学生会组织开展，面向学院全体学生。围绕情绪调适、团队配合和自我接纳等内容，活动设置拔河、抢椅子、团队接力、筷子传乒乓球、踩气球、踢毽接力、袋鼠跳等项目，并将相应的心理健康提示融入活动环节，引导学生在参与过程中认识情绪、调整心态。

  活动现场气氛活跃，同学们积极参与、相互配合。在拔河比赛中，大家齐心协力、相互鼓劲；在传乒乓球、袋鼠跳等团队项目中，队员们不断磨合、彼此包容，在一次次尝试中体验合作的乐趣。面对游戏中的失误与挑战，大家相互鼓励、积极调整，在轻松愉快的氛围中释放活力、舒缓压力，进一步拉近了彼此距离。

  参与活动的同学表示，此次活动不仅丰富了课余生活，也让大家对情绪管理有了更深的体会。紧张、焦虑和偶尔失误都是成长过程中可能出现的正常体验，重要的是学会接纳自身情绪、合理调节压力，并主动与身边同学沟通交流。通过集体参与和相互支持，同学们进一步体会到理解、包容与团队协作的重要性，也更加懂得以积极、平和的心态面对学习生活中的困难与挑战。

  此次活动以学生喜闻乐见的形式，将心理健康教育融入运动体验和同伴互动，为学生舒缓压力、增进交流搭建了良好平台，进一步丰富了学院心理健康教育的活动形式。

  下一步，电子信息工程学院将持续关注学生心理健康需求，积极开展贴近学生实际的心理健康教育活动，推动心理健康教育融入日常学生工作，引导广大青年学生增强自我调适能力、培养积极健康的心理品质，以更加阳光、自信的心态面对学习生活。

图片来源：李卓蔓、武思彤、梁遨

文字来源：刘超冉、张迎飞、李婷